Wetenschappelijk onderzoek en onze eigen praktijkervaring leert dat door kijken naar natuur angst en onrust vermindert. Natuurbeelden brengen rust en hebben een positieve invloed op de innerlijke beleving. Betere beheersing van impulsen met als gevolg verminderde boosheid en agressie, is daarvan een belangrijk effect. Kijken naar natuur geeft ons een gevoel van vrijheid. Mensen voelen zich prettiger, ervaren meer positieve gevoelens en energie.